体育资讯9月8日讯 欧足联官方近日公布了一篇于2026年5月对哈兰德的采访，挪威前锋畅谈了自己的技术特点与比赛心得。
技术特点
哈兰德表示：“我年少时就是一名前锋，总希望队友能把球直塞到防线身后，然后完成进球。如今我已成为成熟球员，仍在努力做年少时做的那些事，只是身体条件和当年有所不同。我就是这样一个热爱足球、享受破门、喜欢笑容的人。能够征战欧冠和英超，为曼城效力，我算是活在梦想之中。”
“我身材高大，动作有时会显得笨拙。有些时候看起来我即将丢掉球权，却仍能把球控在脚下，我很喜欢这一点，这也是我的一部分。身体失去平衡却没有完全失控，这类画面正是属于我的标签。”
比赛中的跑位选择
“教练安排什么，我就执行什么。当然，在比赛白热化阶段，作为前锋需要凭直觉感知和判断怎样做才能帮助球队。通常我的任务是待在对方最后一道防线身前完成进攻终结，这是我的主要职责。拼尽全力把皮球送进球网，就是我的核心目标。”
如何压制防守球员
“防守球员会盯着你，但总有那么一瞬间他的视线会离开，那个瞬间你就要启动冲击。只要能抢先半个身位，凭借我的速度和时机把握，通常就能拿到皮球。足球比赛充满各式对抗，关键在于时刻保持警觉。你永远不知道下一分钟会发生什么，无论局势如何都必须保持专注。”
把握机会
“有时候我整场触球寥寥无几，这种情况下保持专注就更加重要。不要总想着碰球，而要牢记本职工作，思考自己能做什么。训练中我们会演练各种处理方式，一切都要遵循赛前战术部署。”
“当中场或边锋拿球时，我要换位思考，预判他接下来会做什么，这有时并不容易。有时我能预判他的选择，有时完全猜不到，那就只能赌一把。最理想的状态是完全读懂边锋的想法，他恰好把球传到我预想的位置，我顺势将球打进。”
高效终结的秘诀
“什么是高质量的射门终结？没有标准答案，只需把球踢到门将够不到的区域就够了。”
“当皮球朝我飞来、我正对球门时，我对破门很有把握。一脚触球直接射门是绝佳选择，门将根本来不及反应。多触一次球，门将就多获得一点思考时间；触球次数越多，门将的反应时间就越长。但门将也会因此陷入判断困境，梅西就是最好的例子——他连续盘带触球六七次后完成破门，门将完全猜不透他的意图。”
反击中的比赛思路
“反击打响的那一刻，我首先观察防守球员的站位，接着看队友的位置，再寻找场上空当，然后做出判断，移动到可以完成射门的接球区域。我说过我讨厌越位吗？没错，我非常讨厌越位，一旦越位，这次进攻就全部作废。时机把控至关重要，要提前观察中后卫，判断他们是前压还是回撤，精准拿捏跑位时机。”
与对手的身体对抗
“现在足球的对抗强度越来越大，身体冲撞愈发频繁。你只需遵从自己的赛场判断，认准机会就大胆上身体。我很喜欢身体对抗，这是很美妙的体验。小时候看球，德罗巴对抗维迪奇、费迪南德，那些场面十分精彩。只要不越界，这种硬碰硬的较量观赏性十足。”
错失良机后的心态调整
“年纪很小的时候，如果错失机会或者球队输球，我会十分低落，这种性格至今未变。我不喜欢浪费机会，不喜欢输球，我渴望胜利。但人要懂得平衡，学会在比赛中和赛后调整心态。如果能将赛场的失意转化为前进动力，就会收获巨大的力量。要学会自我控制，不要过度内耗。我有父母、女友和孩子，就算错失一次机会，生活依旧美好——当然，我还是无比希望把握住每一次得分机会。”
给年轻球员的建议
“去做那些能让你发自内心感到快乐的事。我小时候，进球和赢球会让我无比开心。我渴望更多进球，这份动力驱使我周末出门和朋友踢球，足球带给我无穷乐趣。找到属于你的热爱，只要脸上保有笑容，你的上限就由你自己决定。”
